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2012-2013學年第一學期第三周食譜

9月17日至9月21日
Day
名稱
Mon星期一
Tue星期二
Wed星期三
Thurs星期四
Fri星期五
食品名稱
配料
食品名稱
配料
食品名稱
配料
食品名稱
配料
食品
名稱
配料
 
Breakfast
早餐
 
 
 
 
牛奶
 
 
虎皮蛋糕
 
 
牛奶
 
 
奶油面包
 
 
牛奶
 
 
西餐包
 
牛奶
 
 
巧克力面包
 
牛奶
 
 
豆沙面包
 
 
Fruit
水果
火龍果
哈密瓜
西柚
蘋果
楊桃
香蕉
無籽西瓜
龍眼
蘋果
Lunch
午餐
 
香芋海鮮燴飯
 
黃瓜炒肉
 
大骨海帶豆腐湯
大米
魷魚
肉絲
香菇
海蠣
胡蘿卜
香芋
胡蘿卜
香芋
西葫蘆
大骨
海帶
豆腐
香蔥
軟米飯
香炸鯧魚
玉米松仁肉丁
 
土豆燒肉
炒菜膽
 
冬瓜魚丸竹蓀湯
大米
鯧魚
玉米
松仁
瘦肉丁
胡蘿卜
土豆
三層肉
菜膽
冬瓜
魚丸
竹蓀
海鮮肉絲什錦面湯
 
 
五味薄餅
掛面
海蠣
蝦仁
雞蛋
肉絲
香菇
大白菜
胡蘿卜
香蔥
薄餅皮
包菜
豆干
三層肉末
軟米飯蒜香蝦
 
黃豆燜三層肉
 
番茄炒蛋
 
醋溜大白菜
 
文蛤豆腐肉片湯
大米
鮮蝦
黃豆
三層肉番茄
雞蛋
大白菜胡蘿卜
文蛤
豆腐
肉片
香蔥
大米
炒鯊魚肉
香波咕嚕肉
花菜炒肉
炒油菜
 
排骨干貝冬瓜湯
大米
鯊魚
瘦肉
菠蘿
黃瓜
花菜
肉絲
油菜
排骨
干貝
冬瓜
香蔥
Nutrient water
營養水、
 
 
梨汁冰糖水
 
 百合冰糖水
 
   甘蔗冰糖水
 
梨汁冰糖水
 
菊花冰糖水
Fruit
水果
無籽西瓜
蘋果
楊桃
火龍果
蘋果
香蕉
哈密瓜
西柚
Afternoon
Sack
午點
番茄豬肝面線
面線
番茄
豬肝
蝦米
生菜
香蔥
四鮮餛飩
餛飩皮
肉末
香菇
芹菜
生菜
蝦皮
香蔥
牛肉滑蛋玉米粥
大米
玉米粒牛肉
雞蛋
胡蘿卜
香蔥
香濃紅豆西米露
紅豆
冰糖
西米
牛奶
青菜肉絲雞蛋面
面條
青菜
肉絲
雞蛋
胡蘿卜
青蔥
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